Болит и ноет спина? Как распознать первые признаки остеопороза…

20 октября отмечается Всемирный день профилактики остеопороза. С возрастом у всех происходит снижение плотности костей, уменьшается их прочность. Сначала начинает болеть и ныть поясница, спина, человек может заметить уменьшение в росте, возможно раннее поседение, частая утомляемость, а затем случайное падение на улице может обернуться переломом. Такие случаи могут повторяться неоднократно. Остеопорозу, в основном, подвержены женщины, вступающие в климактерический период. Из-за снижения женских гормонов после 50 лет, у некоторых даже в раннем возрасте, начинают истончаться кости, становятся наиболее хрупкими.

В Медицинском центре г. Якутска в отделении лучевой и функциональной диагностики работает ультразвуковой остеоденситометр. Это современный метод, где с помощью ультразвука просматривается плотность костной системы и определяется степень ее плотности, затем выявляются отклонения.

Если Вы заподозрили у себя первые признаки остеопороза, можете обратиться к терапевту, который направит на биохимический и общий анализ крови, мочи с целью установления содержание кальция в организме. Повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция происходит из-за нарушения обмена веществ, гормонального сбоя во время менопаузы.

В медицине разработано достаточное количество способов, при помощи которых осуществляется диагностика остеопороза. Рентгенография даёт возможность обнаружить истощение костных тканей лишь тогда, когда их потери достигли более чем 30%. В этом случае ультразвуковой остеоденситометр позволяет выявить заболевание еще в начальной стадии и принять меры профилактики.

Из-за снижения кальция в организме становятся хрупкими не только кости, но и зубы, ломаются и слоятся ногти. Прогрессирование остеопороза провоцирует переломы спонтанного характера, которые возникают при малых физических нагрузках или минимальной травматизации. Женщины при этом болеют в четыре раза чаще, чем мужчины.

Чтобы снизить последствия остеопороза необходимо включать в ежедневный рацион продукты, богатые кальцием: творог, сливки, сметану, рыбу, орехи, семечки, яйца, морепродукты, а также чаще гулять на свежем воздухе в солнечную погоду, потому что витамин «D» усваивается только под воздействием ультрафиолетовых лучей. Именно этот витамин укрепляет кости и ногти.

Недостаток витамина «D» может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, склерозу, диабету.

К сожалению, остеопороз вылечить невозможно, но можно замедлить  прогрессирование заболевания. Умеренное занятие спортом, скандинавская ходьба, плавание, йога способствуют кровообращению, а значит питанию суставов. В этом плане полезно ходить по лестнице пешком, разминать суставы. Из-за недостатка кровообращения и питания с возрастом суставы начинают постепенно усыхать.

Не дожидаясь критического возраста наступления менопаузы уже сейчас можно пройти диагностику состояния костной ткани на ультразвуковом остеоденситометре и принять меры профилактики.

Подробнее об этом мы поговорили с врачом-рентгенологом Медицинского центра г. Якутска Леной Антоновной Дмитриевой.

— Насколько безопасно проходить данное обследование, нет ли рентген облучения?

— Это абсолютно безопасная и безболезненная процедура, рентген облучения нет. Тем не менее, беременным женщинам не рекомендуется. Остеоденситометрию нужно проходить, если случаются частые переломы, которые потом плохо заживают. Наличие остеопороза аппарат выявляет по пяточной кости, после дезинфекции оборудования мы наносим гель на пяточную область и кладем ногу на аппарат. Врач вводит данные обследуемого: его возраст, рост, вес, расовую принадлежность, затем распечатывается результат, в котором указывается норма или степень остеопороза.

— А кому показано данное обследование?

— Такой вид диагностики часто назначают женщинам после периода менопаузы, если они не принимают эстрогены. Также в группе риска хрупкие и высокие представительницы слабого пола, исследование показано при росте от 175 см. и весе до 56 кг. При этом, невысокий рост и худоба как у мужчин, так и у женщин являются предрасполагающими факторами к развитию остеопороза. Исследование показано людям, которые болеют сахарным диабетом I типа, тем, кто имеет хронические болезни почек и печени, если в роду есть больные остеопорозом, тем женщинам, у близких родственниц которых был перелом шейки бедра. В обязательном порядке проводится для больных, которые получили перелом в результате незначительной травмы.

Злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, операция по удалению яичников, любая травма костей тоже являются спусковым механизмом к развитию остеопороза.

Кроме того, ультразвуковую остеоденситометрию необходимо проходить в случае ранней менопаузы (до 50 лет), дефицита веса, при эндокринных патологиях, почечной недостаточности, ревматической патологии, постклимактерический период, генетической предрасположенности, а также тем, кто пьет много кофе.

Требуется ли какая-нибудь специальная подготовка к обследованию?

— Процедура не требует специальной подготовки, но за сутки перед исследованием запрещается принимать лекарственные средства, содержащие кальций. Данное обследование рекомендуется проводить не реже 1 раза в год.

—  Частый прием витаминов и БАДов с кальцием я слышала чревато другими осложнениями как образование камней в желчном пузыре и почках, так ли это? 

— Избыток витаминов, особенно синтетических, может нанести вред организму, чтобы этого не произошло, БАДы и витамины нужно принимать курсами по назначению врача. Кальций предпочтительнее употреблять вместе с натуральной пищей, деревенским творогом, сметаной, чаще кушать рыбу, строганину, «Индигирку». При термической обработке, т.е при варке, жарке, тушении стоит помнить, что часть витаминов разрушается.

— По природным биоритмам каждая женщина вступает в менопаузу, нет ни одной живой души, которая смогла бы избежать естественного течения жизни. Так, значит, каждая женщина сталкивается с проблемой остеопороза, это так или им болеют только некоторые? Ведь не у всех случается перелом.

— Да, перелом случается не у всех, но у каждой женщины происходит гормональная перестройка и после 50 лет практически у каждой женщины диагностируется остеопороз различной степени.

— Встречается ли остеопороз среди мужчин, у них же тоже случаются переломы?

— Как бы ни человек занимался спортом, питался правильно, все равно с возрастом стареет не только его внешность, но и изнашиваются суставы, стареют внутренние органы. Поэтому у мужчин тоже бывает возрастной остеопороз. У  всех пожилых людей старше 70 лет 100 % появляется остеопороз, сколько бы кальция он ни принимал, старение организма и время не остановить. Кальций, к сожалению, имеет свойство вымываться из костей. Но это не означает, что нужно отчаяться и не выходить зимой из дома на улицу, дабы избежать перелома. Наоборот, умеренно активный образ жизни, любимое занятие, адекватная физическая нагрузка, полноценное питание, позитивный настрой помогут продлить радость движения в суставах. Но не стоит быть излишне мнимым и сопоставлять все прочитанные симптомы со своим организмом.

Будьте здоровы!

Пресс-служба МЦЯ

 

 

 

 

 

 

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.