Как не стать жертвой уличного травматизма?

С приходом весны и появлением первых проталинок на улицах города начинается сезон гололеда и высокого уличного травматизма. В это время количество посетителей травматологического пункта ГАУ РС (Я) МЦ г. Якутска становится предельно высоким. Жертвой неудачного падения становятся все, и пожилые и молодые. О том, как не пополнить ряды товарищей по несчастью: «упал, очнулся, гипс», мы поговорили с врачом высшей категории, внештатным травматологом  Управления здравоохранения г. Якутска, заведующей Травматологическим пунктом Медицинского центра г. Якутска Екатериной Копыриной.   

«Чаще всего люди обращаются с травмами нижних и верхних конечностей, грудной клетки и позвоночника. Травма всегда застает человека врасплох и за считанные секунды трудно принять правильное положение тела. Но все же, мы советуем при падении сгруппироваться и постараться присесть, чтобы уменьшить высоту падения. В момент падения необходимо напрячь мышцы – в этом случае отделаетесь ушибом. При падении на спину старайтесь прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире.

При получении травмы необходимо вызвать Скорую помощь «03» и постараться создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств.

Правильно подбирайте обувь!

Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой.

В гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву.

Внимательно смотрите под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда).

При выборе обуви следите за тем, чтобы они плотно захватывали голеностопный сустав с надежной и крепкой фиксацией. В расхлябанной обуви при падении весьма высок риск получения травмы, предостерегают врачи.

Если возле Вашего дома образовалась наледь всегда можно позвонить в Управляющую компанию своего ЖЭУ и написать заявку на отсыпку песком.

После 45-50 лет плотность костной ткани уменьшается, но это не значит, что переломы случаются только у старшего поколения. Весной как раз с открытием развлекательно-туристических комплексов повышается травматизм на катке, сноуборде и других видах экстремального спорта, отмечают врачи.

Остерегайтесь травматичных видов спорта

Коньки считаются самым травматичным видом спорта, поэтому необходимо соблюдать технику безопасности, одевать каски, наколенники, фиксаторы локтевых и лучезапястных суставов, которые продаются в спортивных магазинах. Старайтесь, чтобы дети катались под присмотром взрослых на официально открытых катках.

На катке катаются как школьники младших классов, так и взрослые студенты, у которых совершенно разная скорость разгона. Кто-то, не рассчитав скорость, может случайно сбить малыша. Только за одни выходные с катков в травматологический пункт обратилось 21 человек с ушибами, переломами и растяжениями. Травму получают как раз те, которые пренебрегают средствами защиты, а сноубордисты, хоть и пользуются ими, у них высокий травматизм копчика,  потому что,  потеряв равновесие, они обычно падают на спину.

И, все-таки, если это не дай Бог случилось, после наложения гипса, в назначенное время еженедельно необходимо посещать врача, который следит за отеком, срастанием переломов и может корректировать иммобилизацию. В 2009г. при содействии администрации г. Якутска был построен пандус, который значительно облегчил подъем и спуск людям, передвигающимся на костылях по высокой лестнице Травматологического пункта. Для транспортировки больных имеются три инвалидные коляски.

Неприспособленное здание

«Тем не менее, здание не приспособлено для больных. Здесь народу много в любое время суток, узкие коридоры переполнены пациентами с костылями, гипсами, фиксаторами, воздух спертый и душный. Было бы неплохо выделить отдельное здание для Травматологического пункта с удобным входом без высокой лестницы», — делятся наболевшим  посетители.

«В одном здании наиболее разумно и удобно было бы разместить реабилитационное лечение  после травм: физио-процедуры, ЛФК и массаж», — подключаются к нашей беседе другие пациенты, выжидающие своей очереди.

Учитывая пожелания пациентов, администрация третий год занимается поиском подходящих помещений, но пока безрезультатно.

Восстановительное лечение бывает комплексным, начиная от рациона питания, в еду лучше включать продукты, содержащие кальций, магний, фосфор, которые есть в кисломолочных продуктах, твердых сырах, кунжуте, рыбе.

Беспокоят суставы? Запишитесь к травматологу-ортопеду!

С 8.30 до 14.30 ч., кроме субботы и воскресенья, в Травматологическом пункте дополнительно ведется прием пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К врачу желательно подходить со снимками МРТ, КТ, рентген, если они имеются на руках.

Чем раньше человек обратится к травматологу, тем эффективность лечения будет выше. Одним из осложнений, когда люди не приходят на прием и надеются на авось, являются неправильно сросшиеся переломы, которые корректируются хирургическим путем.

Травматологический пункт работает в круглосуточном режиме и готов оказать медицинскую помощь пациентам, получившим травму, в любое время суток. Коллектив здесь в основном состоит из мужчин, средний возраст персонала 32-33 года. «Работу в авральном режиме, когда идет нескончаемый поток людей с травмами выдерживают не все. Остаются те, кто предан своей работе, умеет быть психологом, когда нужно, находит подход к людям», — завершает беседу Екатерина Николаевна.

Как быстрее восстановиться после травм?

Эффективное лечение после травм можно получить в отделении восстановительной терапии и реабилитации Медицинского центра г. Якутска на 202 микрорайоне. Грязевые аппликации  из Абалахского озера, современные виды физиолечения, ВТЭС, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия и т.д. помогут мобилизовать внутренние резервы организма для скорейшего самовосстановления и выздоровления.

Берегите себя и будьте здоровы!

Пресс-служба МЦЯ

 

 

 

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.