Организация грудного кормления

Организация естественного вскармливания — совсем не простой процесс. Так как же, все-таки наладить его?

Во-первых, грудное вскармливание начинается уже в родильном зале, когда вам в первый раз прикладывают вашего малыша к груди, при этом он старательно сосет, пытаясь получить питательные вещества. Это врожденный рефлекс, нацеленный на выживание. Доверьтесь своему организму, он сам знает, что нужно делать. Позвольте младенцу сосать грудь столько, сколько ему нужно. Он сам выпустит ее, когда захочет.

Во-вторых, залогом успеха естественного вскармливания является спокойствие матери. В любом деле важен настрой. Если вы примите решение, во что бы то ни стало кормить своего ребенка грудью определенное время, например до года, то именно так все и сложится. Никакие трудности вас не остановят.

Как прикладывать малыша?

У каждого здорового новорожденного есть рефлексы, которые помогают ему питаться. Но у ребенка нет рефлекса, который помогал бы ему удерживать во рту грудь мамы, а еще малыш не может сам правильно захватить сосок. Поэтому ребенку нужно помочь – вложите грудь в рот крохи так, чтобы он захватывал не только сосок, но еще и ареолу. Если малыш захватит только сосок, то давление на протоки молочной железы будет слабым и молоко станет плохо вытекать из груди. Кроме того, если ребенок сосет только сосок, его кожа часто повреждается и на соске появляются трещины. Иногда для того чтобы дать грудь ребенку, мама защемляет пальцами сосок и ареолу и старается втолкнуть их в рот малыша. Делать так не надо, гораздо проще просто прикоснуться соском к губам крохи (стимулировать рефлекс захвата), подождать, пока малыш широко откроете ротик, и быстро дать ему грудь.

 

Правильные позы для кормления грудью

Существует множество различных поз для кормления:

«Колыбелька», самая распространенная поза — вы держите ребенка на руках, при этом сами сидите или стоите.

Лежа на боку – вы лежите на боку, можете подложить подушку под голову, ребенок на боку лицом к вам, его животик плотно прижат к вашему. Придерживайте его свободной рукой.

«Из-под руки» — поза помогает при лактостазе. Вы сидите. Рядом с вами подушка, на нее кладете младенца на спинку ножками назад. Придерживая за головку свободной рукой, вторая для опоры. Малыш находится у вас под мышкой.

Ввод прикорма

Примерно впервые полгода ребенок питается исключительно маминым молоком. Начиная с седьмого месяца жизни можно осуществлять ввод прикорма при естественном вскармливании. Это могут быть соки, протертые кашки, зеленые овощи на пару, перетертые в пюре яблоки, груши и банан.

Естественное вскармливание грудного ребенка – эталон для каждой мамы.  Главное, чтобы вы и ваш малыш чувствовали себя комфортно. Чтобы вы были здоровы и счастливы.

Питание кормящей матери

 

Кормящая мама обязательно должна получать полноценное сбалансированное питание, так как на образование молока женщина расходует дополнительную энергию, и питательные вещества, а, следовательно, необходимо восполнять эти затраты.

Калорийность рациона матери в период лактации должна быть увеличена в среднем на 30-40% и составлять 2500-3000 ккал/сутки. Количество белка должно составлять около 100 г. (60-70% животного происхождения), жиров – 85-90 г. (15-20 г. – растительный жир), углеводов – 300-400 г. Этому количеству пищевых веществ соответствует разработанный институтом питания РАМН примерный суточный набор продуктов в составе которого: 200 г. мяса или птицы, 70 г. рыбы, до 600 мл. молока в любом виде (желательно употребление кисломолочных продуктов, 50 г. творога, 20 г. сыра, 400 г. различных овощей, 200 г. картофеля и 200-300 г. фруктов и ягод.

Овощи лучше употреблять в натуральном виде или в виде салатов и винегретов. Из круп целесообразнее всего использовать овсяную и гречневую. Рекомендуется хлеб грубого помола с добавлением отрубей. Следует избегать острых приправ, избытка пряностей, большого количества лука и чеснока, придающих молоку специфический вкус и запах.

 В период кормления грудью необходимо ограничить употребление продуктов с повышенными аллергенными свойствами: шоколад, какао, натуральное кофе, цитрусовые, мед, орехи. Кормящей матери категорически запрещаются алкогольные напитки, в том числе и пиво.

Женщине рекомендуется принимать пищу 5 раз в день за 30-40 минут перед кормлением грудью.

Количество жидкости (включая супы, овощи и т.д.) должно составлять в среднем 2 л.

Во время кормления грудью  мамам следует дополнительно принимать витаминно- минеральный комплекс для кормящих женщин.

 

 

 

Заведующая ЦОЗСиР В.М.Алиева

 

 

Вам понравится

1 Комментарий

  1. Эта публикация воодушевила особенно меня и самостоятельно создать что-то нужное для друзей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.