В чем секрет здорового старения?

27 октября 2016г. по линии Общественного совета состоялась встреча с населением, была проведена беседа по теме: активное долголетие. Врач-гериатр Т.В. Бурмистрова в своем выступлении отметила основные постулаты здорового старения. 

32

Уже после 40 лет необходимо следить за своим здоровьем, минимизировать стресс на работе и дома, не переутомляться, не расстраиваться из-за жизненных неурядиц, быть на позитивной волне, проверять уровень холестерина/сахара, вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, скандинавской ходьбой, польза которой давно доказана.

К сожалению, артроз, которым страдают большинство пенсионеров,  вылечить невозможно, но есть замедляющая терапия, хондропротекторы, которые позволяют не запускать болезнь.

К преждевременному старению приводят малоподвижный образ жизни, переедание, нервозность, стресс, бессонница.

Слушатели обменялись мнениями, им было интересно узнать про здоровое старение с хорошей функциональностью.

Например, когда пожилого человека отстраняют от привычной работы, он испытывает невостребованность, акцентирует свое внимание на болезнях. В четырех стенах, без общения коротать старость перед телевизором только усугубляет и ухудшает положение. Поэтому, крайне важно, чтобы сохранили привычную ему среду, дали возможность делать нетяжелую работу, общаться с людьми.

main_thumb

В 2015г. вышел первый доклад ВОЗ по здоровому старению. Старость без болезней невозможна, но мы можем изменить среду обитания так, чтобы облегчить жизнь пожилого человека. В странах Евросоюза гериатрический осмотр проводится с помощью шкал, где с помощью тестов находят проблемные точки у пациентов.

Врач-гериатр Туяра Викторовна целенаправленно работает с пожилыми людьми, помимо лечения она проводит профилактические беседы по повышению продолжительности жизни.

Н.Г. Воробьева

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.