В городском Медцентре начал прием врач-психотерапевт

Каждый человек хотя бы раз в жизни погружался в легкую депрессию, когда жизнь теряет смысл, ничего не радует, ничего не хочется. Мрачные мысли иногда как облака кружат над нами. Вопрос лишь в том, или они добьют вас окончательно или вы им не поддадитесь, отобьетесь как от назойливой мухи. А вот отбиваться умеют не все, чтобы помогать людям в таких случаях существуют психотерапевты.

Вот уже более месяца в Медицинском центре г. Якутска на Кальвица, 3 прием ведет врач-психотерапевт Валентина Алексеева. Я тоже сходила к ней ради интереса поговорить о смысле жизни. Прием начинается собственно, с запроса клиента. Во время первой встречи нужно четко обозначить, что вы хотите получить, например, разрешить конфликтную ситуацию на работе, научиться пресекать попытки морального давления на вас и.т.д. Проблемы у каждого человека индивидуальны. А затем после диагностики проблемных мест врач проводит сеансы психотерапии. Они помогают улучшить качество жизни, найти внутренние ресурсы для разрешения проблемы. Именно поэтому люди записываются к психотерапевту за несколько дней, потому как желающих много.
— Чем отличается психолог от психотерапевта? – спрашиваю я у Валентины Владимировны.
— Психолог работает с человеком со здоровой психикой, психиатр с психическими заболеваниями, а психотерапевт занимается с людьми, у кого имеются пограничные психические расстройства. При этом человек социально адаптирован, работает, имеет семью, но жизнь его не совсем устраивает.
— По каким симптомам и кто может обратиться за помощью к психотерапевту?
— Абсолютно любой человек, даже здоровый, кто недоволен своей жизнью, раздражается по мелочам и думает, что его жизнь идет не так, как хотелось бы. Чаще всего люди обращаются, когда не могут найти общий язык со своим ребенком, чувствуют неуверенность, не могут найти выход из конфликтной ситуации. Они приходят либо сами, либо по совету врачей, потому что все болезни начинаются от нервов.


— Каких результатов можно добиться во время сеансов психотерапии?
— Во время сеансов психотерапии происходит маленькое чудо в виде озарения, человек меняется, смотрит на проблему с другой стороны, и она больше не травмирует его душу, плавно обтекает. Обычно, человек живет по тем установкам, которые заложили ему в детстве, и смотрит на жизнь весьма ограниченно, через призму своих привычек. Моя задача – расширить эти границы и дать возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, которая не доставляет душевную боль, страдания и мучения, как было бы прежде. Основная цель сеансов психотерапии – перестать ждать чуда, когда кто-то придет и решит все наши проблемы. Перестать ждать помощи извне, а найти и опереться на свои собственные ресурсы, ведь наш потенциал огромен, важно только найти его, что я и делаю для своих пациентов. Это крайне результативно, потому, что человек перестает зависеть от каких-то внешних факторов. Например, люди учатся взаимодействовать с конфликтующей стороной, учатся понимать своих взрослеющих детей.

— Часто у врачей, учителей, банковских служащих, много контактирующих и работающих с людьми, происходит профессиональное выгорание, как это предупредить?
— Профессионального выгорания не будет, если адекватно распределять нагрузку на работе. Есть даже анекдот на эту тему: «А почему вы работаете на 1,5 ставки?», «Потому что на одну ставку кушать нечего, а на две ставки просто некогда». Если у человека маленькая зарплата ему приходится подрабатывать, затем дома падать от хронической усталости. Это называется неадекватная нагрузка на специалиста, отсюда происходит профессиональное выгорание. Если ситуацию изменить невозможно, нужно искать внутренний источник силы, уметь не раздражаться, если к вечеру работы вагон и маленькая тележка, которую надо было закончить еще вчера. Во время сеансов психотерапии я учу врачей, учителей, служащих черпать ресурсы внутри себя, чувствовать себя полным сил и энергии, быть удовлетворенным и радостным, это можно выработать как привычку чистить зубы.

— Из-за длительного стресса, нереализованности на работе, в семье может возникнуть депрессия, можно ли ее избежать и как?
— Ну что такое депрессия? Упадок настроения, замедленное течение мысли, заторможенность реакции, снижение воли. Это в рамках психического расстройства. Однако, депрессия может иметь другой характер, быть замаскированной, протекать в виде гипертонии, сахарного диабета. Или может быть внутреннее ощущение, что в жизни все идет не так, человека не устраивают зарплата, кредиты, начальство, коллеги, его могут раздражать даже запахи, погода, дороги, автобусы, машины. В жизни нет ничего, что радует. Обычно окружающим высказывают свое недовольство и раздражение глубоко несчастные люди, которым не хватает внимания и любви.
Депрессия – это крайняя степень нелюбви к себе, ее можно избежать лишь тогда, когда поймете, чем же хочет заниматься твоя душа. Терпеть нелюбимую работу только ради зарплаты просто бессмысленно, нужно заниматься тем, что доставляет радость, вдохновение, дает прилив сил и энергии. Пока вы не дадите душе то, что ей нужно будете пребывать в состоянии хронического стресса, который перетекает в депрессию. Когда дадите то, что нужно душе получите неиссякаемый заряд энергии, глаза будут светиться счастьем и радостью.
Если освободиться от телесных блоков и зажимов, отпустить детские обиды и страхи, высвобождается энергия для свершения новых вершин, человеку становится все под силу.
— Валентина Владимировна, спасибо за беседу!
Когда нам плохо, мы идем за советом к близким людям, но они не всегда могут оказать квалифицированную помощь, дать дельный совет, разобрать проблемную ситуацию, дать возможность посмотреть на нее под другим углом, найти выход из тупика, как это может сделать профессиональный психотерапевт. К психотерапевту ходят не душевно больные люди, а обычные, которые хотят улучшить свою жизнь и избавиться от душевного дискомфорта.

К психотерапевту можно записаться по тел. 719-850

Будьте здоровы не только физически, но и духовно!
Пресс-служба МЦЯ

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.